Кроссовки для бега

Как выбрать кроссовки для бега

Вы  приняли решение  делать утренние пробежки, нашли пару друзей или подруг в компанию, стадион поблизости, парк через дорогу. Изучая предложения на рынке спортивной обуви, вы задались вопросом: как выбирать кроссовки для бега, когда полки магазинов завалены самой разной спортивной обувью?

Кроссовки для бега - это довольно сложно организованная структура. Купить беговые кроссовки в Киеве возможно, если знать несколько ключевых показателей, по которым вы легко определитесь, какие кроссы выбирать и что важно знать про обувь для легкой атлетики.

Как выбрать беговые кроссовки?

1. Аммортизация

Этому принципу разные модели соответствуют по-разному, потому не лишним будет задать продавцу вопрос об уровне аммортизации. Кроссовки для бега могут иметь аммортизацию  только в пяточной части подошвы, либо это может быть аммортизайия по всей стопе. Также кроссовки могут иметь или не иметь стабилизирующий эллемент  в середине подошвы. Этот элемент может называться "мост" (bridge), "торшен система" (torsion system), "узел стабильности" (stability web). Этот элемент препятствует скручиванию подошвы.

Как это работает? Если вы весите меньше 60 кг.  то можно вять кроссовки с аммортизацией только пяточой части. Но такие кроссы годны только для легких атлетов, лучше выбирать полную аммортизацию, поскольку мы бегаем по твердой поверхности у которой полно дефектов!

2. Поддержка

Этому пункту должны удовлетворять все беговые кроссовки.  Поддержка  - это уплотенение кроссовка по внутренней части стопы. Также там может быть пластиковая вставка.  Также дополнительной поддержкой служит разнообразная толщина подошвы спортивной обуви. Обувь, у которой данная категория является ведущей - менее гибкая. Гибкий и подвижный голеностоп будет чувствовать себя в такой обуви уверенее.

3. Контроль движения

Для того, чтобы купить кроссовки бегуну весом более 100 кг. сложно. И все же Киев - это шанс их найти. Кроссовки оснещенные системой контроля движения дают возможность бегать людям, для которых бег в простой обуви очень травмоопасен.

4. Облегченная обувь

В легкой беговой обуви поддержка и аммортизация минимизированы для уменьшения веса. Такие кроссовки для бега должны выбирать в основном профессионалы, опорно-двигательный аппарат которых готов к большим нагрузкам. Если вы весите меньше 65 кг., в вашем кроссовочном гардеробе обязательно должны быть «облегченки».

5. Кроссовая обувь

Вопреки распространенному мнению, трейловая обувь - не лучшие кроссовки для бега. Большинство трейловых кроссовок близко по своим характеристикам «Контролю движения» с еще более жесткой подошвой. Она менее истираема, но гораздо более грубая и, очень часто, более скользкая на ровных поверхностях!